青阳县美容院装修在藏传佛教里，瑜珈上

青阳县家庭装修在藏传佛教里，瑜珈上师是什么意思？

佛教每个宗门都有自己着重修行的法门。上师瑜伽的修行，就是藏传佛教的所着重修行门之一。因为，上师瑜伽是大圆满里开悟见性的一个方法。修上师瑜伽，要将上师视为佛，并强调将上师视为法身佛。其实其他密法里也有视上师为佛的要求，但是主要为色身佛。比如上师为观音菩萨，本尊和上师融为一体。阿底瑜伽大圆满里，将上师视为佛，是要将上师视为法身佛。

应怎样理解视师如佛？为什么上师瑜伽是最深的修法？

僧传法，都是知道多少就传的多少，都是采用最能接受的方法传法，就算僧说错了，僧想让传法的心都是值得尊敬的，要知道，佛法僧是度我们的三宝，除了假的佛弟子不是这么做以外，所以，上师非常值得我们尊重

瑜伽的核心要领是什么？

　　瑜伽的核心要领是什么？“专注练习”，对，就这么简单！

　　练习：　　阿斯坦加掌门人曾经说“99%practice练习，1%theroy理论。”

　　这句话的智慧，不是要我们轻忽理论的价值，而是知识吸收之后要“放下”，让知识成为练习中的自然行为；只有放下理论的束缚（解剖学知识、瑜伽哲学知识、正位、理疗、甚至灵气、气功等），练习才会诚实而纯粹的面对身体的声音，因为身体的感受比知识更真实，让把99%用来练习，可以启发出更高的智慧，瑜伽才会给你带来美好的生活品质。

　　专注：

　　“专注”是瑜伽锻练另一个最重要的基本核心!

　　瑜伽的练习有两种．当你完全沉浸其中，不回想过去的印象，时时刻刻不断地调整，尽力做到完美、精准，那么瑜伽就变成灵性的练习．如果你的心散漫不定，或是身、心、念头各行其是，尽管你正在练瑜伽，尽管你说瑜伽是灵性的，它仍是官能的．《瑜伽之树－果实》。

　　教室上课时，老师一再重复叮宁、自嘲一再倒带提醒学员一定要“专注”在自己的心，抛开一切杂念、收慑感官情绪、集中意识。教学上把教室的中间位置优先让给新进学员，以便清楚看见老师的教学示范动作，听到老师呼吸导引、让她们早日抛开散漫不定的心，达到身心的专注、、这样的做法肯定是正确的。

　　结语：

　　不可否认，初学者重视体位法是天经地义，然而经过―段时间之后她们也慢慢体会到体位法必须与呼吸法适当配合运作，甚至少部分人有意愿尝试更高层次静座冥想.这是学习者精进的好现象。毕竟成功都是经过时间淬炼的，不断专注练习鼓励自己向上提升最终能开花结果。自己的拙见，欢迎指正！namaste！

　　

青阳县全屋软装